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秋季养生铁皮石斛养阴防燥,这六大禁忌需要注意

时间:2016-09-05 08:42来源:未知 作者:admin 点击:
铁皮石斛作为滋阴清补圣品,是秋季滋阴润燥的不二之



铁皮石斛作为滋阴清补圣品,是秋季滋阴润燥的不二之选。《神农本草经》称其“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年。”

 

 

自古医学认为天人相应,由此产生了顺应季节自然特性的养生理论和方法。肺属金,与秋气相应,从季节养生角度看,金秋养肺最为适宜。中医养生素有“秋冬养阴”的原则,故秋季养生之道在于养阴防燥。

 

立秋后,人体舒适度大大提升,但很多人却觉得浑身不舒服:嗓子疼痛,不停地咳嗽,以为感冒了,吃了感冒药却不见好。其实,这个时候发生的咽喉肿痛、咳嗽等症状,并不一定是感冒造成的,很有可能是秋燥在作怪。立秋燥邪比较旺盛,也比较容易侵犯人体,容易耗伤人的津液,燥胜则干,所以人在这个时间段很容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、肠胃不适等现象,因此立秋后的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为主。

 

铁皮石斛作为滋阴清补圣品,是立秋滋阴润燥的不二之选。《神农本草经》称其“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年。”

 

石斛6禁忌,你知道多少?

 
1【单独使用需长煮】
 

 

铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。

 

 
2【与其他药材同食有禁忌】
 

 

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

 

 
3【用量宁少不益多】
 

 

在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。

 

 
4【食后勿吃萝卜】
 

 

铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

 

 
5【忌与绿豆同食】
 

 

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。

 

 
6【有些人不宜食用】
 

 

铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服

 
(责任编辑:admin)
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